Mente equilibrada, corpo são
Max Lima Você já deve ter ouvido algo no sentido mente-coração-corpo. Mas o que significa? Vamos lá. Conforme a Nova Declaração Científica da American Heart Association existe uma correlação em que seu estado psicológico pode influenciar de forma positiva ou negativa e aumentar ou diminuir os riscos para doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, o conhecido ‘derrame’ ou AVC. Um rastreamento feito entre as pessoas que participaram do estudo e observou-se que quando uma pessoa está feliz, ou passa por momentos considerados bons ou que lhe causam grande prazer, seu corpo inteiro reage. Pode-se dizer que a felicidade ajuda a fortalecer a imunidade no organismo. Uma pessoa otimista consegue tolerar o estresse, as pressões e as frustrações muito melhor que um pessimista. A partir de uma perspectiva positiva de si e do mundo, torna-se mais resistente. Com isso, se recuperam mais rápido de doenças como cânceres, têm menos chances de terem um infarto e o poder de recuperação é infinitamente melhor. Já uma pessoa em um quadro de depressão, estresse crônico, ansiedade, raiva, pessimismo e insatisfação com a vida, o corpo responde negativamente e está mais sujeito a ficar doente. Isso inclui irregularidades na frequência cardíaca e no ritmo que seu coração bate, aumento das queixas digestivas, pressão arterial e inflamação, redução do fluxo sanguíneo para o coração, ou seja, risco cardíaco muito maior, de um infarto ou ainda um AVC. Por isso é fundamental que se mude algo na sua vida para ter mais sorrisos, mais prazer, mas alegria e disposição. Tudo isso pode fazer a diferença. Lembre-se que saúde mental e saúde física estão intrinsecamente associadas. Se necessário, busque ajuda especializada para equilibrar corpo, mente e espírito. A meditação, terapia, auxílio e comporto com familiares e amigos são algumas das formas de pedir ajuda. E também porque não acrescentar uma atividade física no seu dia-a-dia. Mudar fisicamente pode te ajudar a se ver melhor e encontrar o equilíbrio que está procurando, mas não deixe de passar por um cardiologista, fazer um check up e ver que tipo de atividade é mais adequada para você. Às vezes o que falta é apenas tomar uma decisão de se querer melhor. Mente equilibrada, corpo são. Max Lima – é médico especialista em cardiologia e terapia intensiva. Os artigos assinados são de responsabilidade dos autores e não refletem necessariamente a opinião do site de notícias Cuiabá Notícias.
Conselheiro nega pedido de revisão do parecer contrário às contas de Cuiabá
O conselheiro do Tribunal de Contas de Mato Grosso (TCE-MT), Antonio Joaquim negou requerimento do prefeito de Cuiabá, Emanuel Pinheiro, para revisão do parecer prévio contrário à aprovação das contas anuais de governo da Prefeitura, referentes ao exercício de 2022. A decisão foi publicada no Diário Oficial de Contas desta quarta-feira (28). O gestor interpôs o recurso sob argumento de erros materiais e de cálculo no voto do conselheiro, então relator das contas da Capital. Dentre as irregularidades constatadas no balanço, apreciado em dezembro do ano passado, destaca-se o déficit orçamentário que comprometeu as contas públicas. “O requerente comparou os valores liquidados e não empenhados, quando o correto para fins de apuração das despesas realizadas é a comparação do total empenhado. Na sequência das argumentações, nota-se que não foi apresentado qualquer resultado que altere o valor do déficit de execução orçamentária caracterizado”, explicou Antonio Joaquim. Em sua decisão, o conselheiro pontua que é nítido que a gestão utiliza do termo “erro de cálculo” como subterfúgio para rediscutir ou modificar o entendimento exarado no parecer prévio, sem constatar de fato erro de cálculo capaz de alterar o valor do déficit orçamentário ocorrido ou a irregularidade em si. “A pretensão do requerente é a reforma do Parecer Prévio 143/2023. Este nem mesmo aponta a existência de verdadeiros erros materiais e/ou de cálculo no parecer prévio, mas se põe a questionar os critérios de julgamento que o embasaram e as conclusões nele contidas, de maneira que, nesse ponto, o pedido é manifestamente incabível.” Diante disso, Antonio Joaquim concluiu que o requerimento não preenche os requisitos para admissão. “As alegações da Prefeitura já foram suficientemente debatidas na instrução das contas, não existindo qualquer erro material ou de cálculo capaz de justificar a revisão do parecer prévio exaustivamente debatido em Plenário, evidenciando que o pedido objetiva apenas protelar o julgamento das contas pela Câmara Municipal”, concluiu.
Aposta de Sinop acerta 15 números da Lotofácil e fatura mais de R$ 1,6 milhão
Um apostador de Sinop (a 500 km de Cuiabá) acertou os 15 números do concurso 3040 da Lotofácil e faturou R$ 1,6 milhão. O sorteio foi realizado na noite desta quarta-feira (28), no Espaço da Sorte, em São Paulo. Além do sortudo de Sinop, outros dois apostadores também acertaram as 15 dezenas e levaram a bolada. Os números sorteados foram: 02, 03, 04, 05, 07, 08, 09, 10, 11, 12, 14, 16, 18, 20 e 21. A aposta vencedora foi registrada na modalidade simples, no valor de R$ 3 e foi registrada na Lotérica São Cristóvão. O sortudo faturou exatos R$ 1.693.216,49. O próximo sorteio acontece nesta quinta-feira (29) e o valor do prêmio está estimado em R$ 1,7 milhão.
Desembargador suspende ação em que Emanuel é flagrado recebendo maços de dinheiro
O juiz federal Pablo Zuniga Dourado, do Tribunal Regional Federal da 1ª Região, suspendeu a ação penal que apura suposto pagamento de propina ao prefeito de Cuiabá, Emanuel Pinheiro (MDB), no caso que ficou conhecido como ‘escândalo do paletó’. Na ocasião, Pinheiro foi flagrado por uma câmera escondida recebendo maços de dinheiro em 2013, durante a gestão do governador Silval Barbosade. A decisão liminar, proferida nesta quinta-feira (28), é válida até que o Tribunal analise o mérito do pedido do prefeito, que requer o trancamento definitivo do processo. Os vídeos em questão flagrou vários ex-deputados da Assembleia Legislativa de Mato Grosso (ALMT), incluindo Pinheiro, recebendo maços de propina da gestão Silval A ilegalidade do vídeo foi o argumento utilizado pela defesa de Emanuel Pinheiro para pedir o trancamento da ação penal. Acaso a medida não fosse acolhida, os advogados requereram liminarmente a suspensão do processo até julgamento de mérito, o que foi deferido. Para a defesa do prefeito, a ação está eivada pela falta de justa causa, uma vez que a ‘única prova’ que lastreia a acusação é justamente a gravação, em tese, clandestina. Por conseguinte, com a declaração de nulidade de tal ‘elemento probatório’, a acusação ficaria sem fundamento, embora existam ainda as declarações de Silvio Araújo e Silval Barbosa que confirmaram o pagamento de propina. Os advogados de Emanuel também se aliceraram na jurisprudência dos tribunais superiores que tem entendido pela licítude das ‘gravações clandestinas’ desde que usada para demonstrar a inocência, utilizada, portanto, em prol da defesa, e não em prol da acusação, como no caso do prefeito. Ao decidir sobre o caso, o juiz Pablo Zuniga Dourado ponderou sobre a vigência da Lei 13.964/2019 que garantiu que as gravações ambientais só possam ser utilizadas em matéria de defesa. A constitucionalidade da norma chegou a ser questionada no Supremo Tribunal Federal (STF), contudo, ainda não há manifestação da Suprema Corte sobre o assunto, o que beneficiou Pinheiro. “Portanto, havendo legislação federal plenamente vigente, bem como, pendência de uma posição da Suprema Corte sobre a questão específica da validade da prova somente quando utilizada pela defesa, hei por bem DEFERIR PARCIALMENTE a liminar requerida para determinar a suspensão do curso da Ação Penal 1002091- 47.2020.401.3600 com relação ao paciente EMANUEL PINHEIRO, até ulterior decisão deste Tribunal”, despachou o magistrado.
Polícia Civil prende envolvidos em roubo em fazenda de extração de areia na região da Guia
Duas pessoas envolvidas em um crime de roubo ocorrido em uma fazenda de extração de areia na região da estrada da guia tiveram mandados de prisão cumprido pela Polícia Civil, nesta quarta-feira (28), em investigações realizadas pela Delegacia Especializada de Roubos e Furtos (Derf) de Cuiabá. A fazenda arrendada para uma empresa era alvo de uma disputa para exploração econômica das terras. Os suspeitos tiveram os mandados de prisão preventiva decretados pelo Núcleo de Inquéritos Policiais (Nipo) de Cuiabá pelo crime de roubo qualificado pelo concurso de pessoas e majorado pelo emprego de arma de fogo. A fazenda foi arrendada para um empresa para fins de exploração da atividade econômica de extração de areia pelo período de seis anos, porém, passou a ser alvo de disputa entre as vítimas (locatários) e o suspeito que pretendia assumir a exploração da área, mesmo que para isso fosse necessária práticas criminosas. A partir dessa intenção, o suspeito mandava que seus funcionários e “cobradores de dívidas” por ele contratados fossem até a propriedade para ameaçar funcionários e retirá-los do local. Um dos sócios da empresa chegou a sofrer ameaças de morte para que assinasse o distrato que celebrou para arrendar as terras. No dia dos fatos, funcionários do suspeito e os “cobradores”, em posse de uma camionete Ford Ranger se esconderam próximo à saída da fazenda até o momento da saída dos funcionários, momento em que desceram em posse de armas de fogo e renderam as vítimas, exigindo as chaves dos caminhão que estava na propriedade. As vítimas foram forçadas a retornar para fazenda e entregar as chaves da carreta. Em todo o tempo os criminosos permaneceram com as armas na cintura como forma de ameaçar as vítimas, dizendo que levariam a carreta a qualquer custo e que isto seria uma ordem do “patrão”. Na ocasião, os criminosos exigiram que um dos funcionários rendidos assumisse a direção da carreta no momento da fuga. O funcionário atendeu o pedido dos suspeitos agindo com naturalidade e duas semanas depois do fato, pediu demissão do emprego. Depois, tomou-se conhecimento do seu conluio com os criminosos. Com base nos elementos levantados durante as investigações, foi representado pelos mandado de prisão dos envolvidos no roubo, que foram deferidos pela Justiça e cumpridos pelos policiais da Derf nesta quarta-feira (28). As investigações seguem em andamento para apurar o envolvimento de outras pessoas nos crimes, assim como outras condutas praticadas pelo grupo criminoso.
Páscoa deve movimentar R$ 8,5 milhões nos pequenos negócios de Mato Grosso
Os preparativos para a Páscoa de 2024, celebrada no domingo 31 de março, já começaram para os pequenos negócios, que devem atrair 14% do público que planeja investir na compra de chocolates artesanais. Os dados são da “Pesquisa de Intensão de Consumo para a Páscoa”, realizada pelo Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas em Mato Grosso (Sebrae-MT), que identificou o ticket médio de consumo de aproximadamente R$ 110 por pessoa para o período. Neste período, a expectativa é que os empreendimentos menores movimentem R$ 8,5 milhões, dos R$ 138 milhões que devem circular em todo estado. “A distribuição de gastos varia conforme a faixa de renda”, explica Jaqueline Trentino, responsável pela pesquisa de intensão de compras para Páscoa do Sebrae/MT. Ela esclarece que destes “a maioria dos que ganham até um salário mínimo pretendem gastar até R$ 100, enquanto àqueles com renda entre um salário mínimo e 7 mil reais têm uma média de gastos de R$ 100 a R$ 200. Outra parcela deve investir acima de R$ 300”, conclui. Conforme a pesquisa, fatores como preço e qualidade dos produtos (69%) devem ter uma influência significativamente nas decisões de compra. Os filhos (62%) deverão ser os principais destinatários dos ovos de Páscoa, seguido por autoindulgência (23%), sobrinhos (as) e afilhados (as) (22%) e parceiros (21%). Artesanal ou industrializado? Os chocolates industrializados aparecem como os favoritos dos consumidores (83%) lideram, já ovos e produtos artesanais devem representar 14% das vendas, o que para os pequenos negócios é uma oportunidade de vender e lucrar mais. “Os industrializados ficam com a maior fatia das compras e tem estrutura para atender esta demanda. Porém, os pequenos negócios que têm uma produção menor e mais personalizados, conseguem inovar com produtos e estratégias diferenciadas, para não só atender o público previsto, mas também mudar a decisão do consumidor”, observa Denise Pimpim, gerente de Competitividade de Sebrae/MT. A gerente do Sebrae/MT orienta aos empreendedores a se preparar e buscar inovações, estratégias e parcerias. “Este é o momento para que os empreendedores ampliem suas vendas, seja ele do setor de confeitaria, doces, embalagens, decoração e brindes. Eles podem construir parcerias entre eles, fazer cursos, e inovar para se destacarem na concorrência. A inovação pode ser em sabores, como, regionalidades e colocar personalidade ao produto. Com a Páscoa, por exemplo, é possível agregar valores subjetivos, como a criação de memórias afetivas por meio de sabores, formatos, texturas. Isso tudo pode interferir na escolha do consumidor por um produto artesanal”, destaca Denise. Artesanal ou industrializado? Os chocolates industrializados aparecem como os favoritos dos consumidores (83%) lideram, já ovos e produtos artesanais devem representar 14% das vendas, o que para os pequenos negócios é uma oportunidade de vender e lucrar mais. “Os industrializados ficam com a maior fatia das compras e tem estrutura para atender esta demanda. Porém, os pequenos negócios que têm uma produção menor e mais personalizados, conseguem inovar com produtos e estratégias diferenciadas, para não só atender o público previsto, mas também mudar a decisão do consumidor”, observa Denise Pimpim, gerente de Competitividade de Sebrae/MT. Denise orienta aos empreendedores a se preparar e buscar inovações, estratégias e parcerias. “Este é o momento para que os empreendedores ampliem suas vendas, seja ele do setor de confeitaria, doces, embalagens, decoração e brindes. Eles podem construir parcerias entre eles, fazer cursos, e inovar para se destacarem na concorrência. A inovação pode ser em sabores, como, regionalidades e colocar personalidade ao produto. Com a Páscoa, por exemplo, é possível agregar valores subjetivos, como a criação de memórias afetivas por meio de sabores, formatos, texturas. Isso tudo pode interferir na escolha do consumidor por um produto artesanal”, destaca. Mercado digital As redes sociais podem ser uma aliada na hora da conquista de novos clientes, principalmente aos empreendedores, pois segundo a pesquisa, 55% dos entrevistados pretendem realizam pesquisas de preço, e a maioria (24%) deve ser realizada em plataformas digitais, que, são os principais canais de vendas dos pequenos negócios, conforme a pesquisa ‘Transformação Digital nos Pequenos Negócios do Sebrae. “A cada dez donos de pequenos negócios, sete usam as redes sociais para promover e comercializar seus produtos. Então, os empreendedores que querem alavancar nas vendas, precisam aproveitar essa vitrine digital para atrair novos clientes. Invista na criação de produtos diferenciados do que já temos nos mercados convencionais e com a estratégia certa, as redes sociais pode ser uma excelente ferramenta”, orienta Denise, ao sugerir cursos e mentorias ofertados pelo Sebrae/MT. A celebração da Páscoa, para a maioria (71%), será em casa com familiares, refletindo a importância dos laços familiares e das tradições culturais. Além disso, há um aumento notável na população que está comprando nesta Páscoa em relação ao ano anterior, cerca de 17% a mais. Dados da Pesquisa A pesquisa de Intenção de Consumo para a Páscoa 2024 em Mato Grosso foi realizada via entrevistas telefônicas, entre os dias 29 de janeiro a 25 de fevereiro. Foram entrevistas 632 pessoas residentes em Mato Grosso. Para a sondagem utilizou-se a metodologia quantitativa, sendo que a margem de erro 5% para 95% de confiança. O estudo teve como objetivo principal analisar as tendências de consumo e comemoração durante o período da Páscoa, além de traçar o perfil dos consumidores locais, fornecendo insights mais realista aos donos de pequenos negócios mais impactados pela data.
